Alpinista musi cechować się wysoką siłą fizyczną i świetną kondycją. Jest to warunek konieczny niezależnie od tego czy zajmuje się alpinistyką górską czy przemysłową. Wykonuje bowiem swoje zadania niejednokrotnie w bardzo trudnych warunkach pogodowych, przy ostrym wietrze i zamieciach śnieżnych i – o czym nie wolno zapominać - ogromnym obciążeniu psychicznym. Warto więc zadbać o odpowiednie przygotowanie sprawnościowe przed pierwszymi wspinaczkami.
Papierosy nie dla alpinisty
Jeśli poważnie myślimy o wspinaczce górskiej musimy poważnie zastanowić się również nad rzuceniem palenia. O fatalnym działaniu papierosów na sprawność fizyczną nie trzeba nikomu mówić. Poza tym na szczytach górskich raczej trudno o sklep z tytoniem, trzeba więc cały zapas nosić ze sobą co tylko zwiększa obciążenie.
Ścianki wspinaczkowe
Dobrym pomysłem są ścianki wspinaczkowe, których nie brak w dużych miastach. Są to miejsca, gdzie świetnie możemy sprawdzić w praktyce swoją kondycję i umiejętności. Należy jednak pamiętać, że żadna ścianka nie odtworzy idealnie sytuacji w wysokich górach, gdzie możemy spotkać naprawdę ekstremalne warunki pogodowe.
Siła fizyczna
Należy pamiętać, że podczas dalekiej wyprawy górskiej niesiemy ze sobą nie tylko sprzęt alpinistyczny ale również cały swój „dobytek” czyli bardzo często namiot, śpiwór, wodę, jedzenie czy ubrania. Do tego będą nam potrzebne silne mięśnie, o które należy zadbać jeszcze przed wyprawą. W przypadku natomiast alpinistyki przemysłowej siła fizyczna jest niemniej ważna. Montowanie reklam wielkopowierzchniowych czy mycie elewacji na dużych wysokościach wymaga nie lada wysiłku.
Wysokiej jakości sprzęt alpinistyczny pełni bardzo ważną rolę. Nie zaniedbujmy jednak przygotowania fizycznego!
